Mixed Martial Arts (MMA) er en moderne kampsport, hvor deltagerne forsøger at vinde over hinanden ved at benytte sig af en række kampsportsteknikker fra forskellige kamsportsarter. MMAs rødder som sport går helt tilbage til oldtidens Grækenland, hvor ”pankration” var en udbredt kampform i de olympiske lege. Du kommer i god fysisk form, får styrket din selvtillid og lærer den mest …

Braziliansk Jiu Jitsu, eller BJJ, er en relativt moderne kampsport, der har dannet basis for meget af det vi kender som MMA i dag. Kort fortalt, så stammer BJJ fra Brasilien; en Brasiliansk forretningsmand, Gastao Gracie, hjalp en japansk judoudøver, Mitsuyo Maeda, med at komme på fode i Brasilien imod at japaneren skulle undervise Gracies søn i judo. Det endte …

På kickboxing holdet bliver fokuseret på den stående kamp fra mix martial arts (MMA). Der bliver trænet meget slag og spark på puder, i form af forskellige øvelser (drills). Bla. angrebsdrill, kontradrill, sparkdrill og forsvar mod clinch, samt let sparring. Det er et godt hold for begyndere, juniore og ældre, da der kun er let eller ingen kontakt ved sparring. Der er masser af …

På grappling holdet bliver der fokuseret på gulvkamp. Det primære mål i Grappling er, at få sin modstander ned på gulvet og få ham til at give op ved hjælp af låse (submissions). F.eks. armlåse, benlåse, chokes osv. For det utrænet øje vil det ligne brydning meget. Grappling er meget teknisk, og der er et utal af teknikker og kontra teknikker, der …